은퇴를 준비하면서 가장 많이 듣는 조언은 돈을 모으라는 말입니다. 하지만 정작 많은 사람들이 간과하는 게 있습니다. 바로 스트레스 관리입니다. 결론부터 말씀드리자면, 은퇴 준비는 재무보다 정서적 균형이 먼저입니다. 경제적 계획이 아무리 잘 되어 있어도, 불안과 압박에 시달리면 삶의 질은 급격히 낮아질 수밖에 없죠.특히 50~60대는 자녀 독립, 부모 부양, 건강 악화, 퇴직 압박 등 다양한 심리적 스트레스에 동시에 노출되는 시기입니다. 그래서 오늘은 은퇴를 앞두고 겪는 불안과 걱정을 덜어내는 실용적이고 구체적인 스트레스 관리법을 소개해드릴게요.1. 스트레스는 정상이지만, 방치는 비정상입니다은퇴 준비 중 "내가 뭘 잘못하고 있나?" "괜히 초조하고 잠이 안 와" 같은 감정을 느끼는 건 지극히 정상입니다. ..