시니어등산코스, 초보자등산, 노년운동추천, 북한산둘레길, 남한산성산책, 황령산등산, 계족산황톳길, 사려니숲길, 건강등산, 은퇴후운동은퇴 후 건강을 위해 가벼운 운동을 시작하고 싶다면, ‘등산’만큼 좋은 운동도 드뭅니다. 심폐 기능 향상, 하체 근력 강화, 스트레스 해소까지 효과가 탁월하죠. 하지만 처음부터 험한 산에 오르기보다는 완만하고 잘 정비된 초보자용 등산로를 선택하는 것이 중요합니다.오늘은 전국에서 시니어가 안전하게 즐길 수 있는 초보자용 등산 코스 5곳을 소개합니다. 풍경 좋고, 휴식처 많고, 무엇보다 무리 없는 난이도의 코스 위주로 엄선했어요.1. 서울 북한산 둘레길위치: 서울 강북구·은평구·종로구 등난이도: 하 / 소요시간: 구간별 1~2시간북한산 국립공원 내에 조성된 ‘북한산 둘레길’은 총..